Spinning

 ¿Qué es y para qué sirve el spinning?

Durante una clase de spinning, es posible quemar entre 400 y 600 calorías, dependiendo de la intensidad y duración de la sesión, que suele rondar los 45/50 minutos de duración. Mejora de la resistencia cardiovascular: El spinning es un ejercicio aeróbico que fortalece y mejora la capacidad del sistema cardiovascular.